アロマタッチ~精油の量と手技について♪

アロマタッチ アロマタッチ

こんにちは♪
統合アロマセラピストの あきこです。

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アロマタッチ

今日は 
アロマタッチについてのお話です。

私は アロマタッチ認定講座を
修了しています。

コロちゃんの前はたくさんの方に
アロマタッチをさせていただきました。

サロンメニューとして
お客様から料金をいただき
施術するというよりも
家族やパートナー同士でケアするために
アロマタッチを使うのがよいかと思います。

アロマタッチの精油の量

私は最初に必ず
精製されたココナッツオイルを
たっぷり塗ります。

そうすることで
精油の刺激を和らげることができますし
精油の浸透を良くすることもできます。

寒い時期は 自分の手の中で温めてから
塗るようにしています。
 

そうしてから
精油を背中に落としていきます。

バランス
ラベンダー
ティーツリー
オンガード
アロマタッチ
ディープブルー
オレンジ
ペパーミント
の順番です。

1種類ずつ精油を落としては
広げていきます。

最後はオレンジを落として
その上にペパーミントを重ねて落とします。

途中で肌が乾いてきたら
ココナッツオイルを足してくださいね。
 

初めての人には1滴ずつにして
赤みなどの反応が出ないか
観察しながら行います。

慣れるにつれて
2滴 3滴 4滴と増やします。

たとえ慣れてきても お肌が敏感な方には
1滴だけにする場合もあります。

子どもは身体が小さいので
量を少なくしてくださいね。

アロマタッチの手技

正式のアロマタッチテクニックには
決まった手技がありますが
家族やパートナー同士で行う場合は
こだわらなくてもいいと思います。

平泳ぎの時のような手の動きで
腰から肩に向けて両手で円を描くように
精油を伸ばしていきます。

この時 力を入れて押さえたり
もみほぐしたりはしません。

軽いタッチで触れます。

精油たちの働きを
軽いタッチで助ける感じです。

心と心をつなぐアロマタッチ

私は アロマタッチが大好きです。

お相手の存在を
とてもとても愛しく感じられるからです。

アロマタッチをやり始めて
人の身体というものが
こんなにも神聖なものだということに
初めて気がづきました。

 

もしも 学校に行けない子どもがいるなら
「なぜ学校に行かないの?!」
と問い詰める代わりに
アロマタッチをしてあげてください。

子どもは子どもなりに考えていて
悩んでモヤモヤしています。

そんな時に 
お母さんに問い詰められたら
身の置き場がなくなってしまいます。

お母さんが静かに
だけど温かい手で
アロマタッチをしてくれたら
それだけでホッとします。

涙がこぼれて
言葉が出てくるかもしれません。

そんな例がたくさんあります。

アロマタッチは
心と心を温かくつないでくれる
タッチングケアです。

アロマタッチを健康に活かす

そしてアロマタッチは
日々の健康に役立てることもできます。

ドテラの植物系ミネラルと
アロマタッチがあれば
他の精油は使わなくてもよくなる

と言われているくらいです。

栄養士さんや薬剤師さんたちは
1時間かけてお悩みを聞いても
結局は アロマタッチとミネラルを
お勧めすることになると話されています。
 

セルフケアとしても簡単にできます。

毎朝 アロマタッチの8本の精油を
足裏に塗るだけで
かなり身体の調子が違ってきます。

必要に応じて 
夜 お風呂上りに腰に塗ると
一日の疲れがスーッと流れていきます。

メンタルもボディもセルフケアできます。

私にとって アロマタッチは
生活の一部になっていて
大切な大切な自分をケアするための
必須アイテムです♪
 

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