関節をひねって痛む時のアロマケア

精油の使い方

こんにちは♪
統合アロマセラピストの あきこです。

植物の精油を使って
子育て・介護・アラフォーからの生き方を
応援しています。

関節をひねって痛む時のアロマケア

ツイッターで
「手首をひねって痛みが取れない」
という投稿を見かけました。

手首や足首をひねって
痛みが続くことがあります。

いわゆるネンザです。

今日はネンザした時の
アロマケアについて
お話しますね。

精油に助けられた体験談

私も 今まで
何度もネンザしました。

グジッ・・・って
音が聞こえるくらい
ひどくひねったこともあります。

その時に私がしたアロマケアは・・・
 

・ローズマリー
・レモングラス
・ユーカリプタス
・ラベンダー
・ディープブルー(癒しのブレンド)

これらのオイルが
ちょうど手元にあったので
数滴ずつ塗りました。

お肌用に精製されたココナッツオイルを
まず塗っておくことをおススメします。

そうすると精油がよく伸びますし
体への浸透もよくなります。
 

数日間 安静を保ちながら
3時間毎くらいに
上記のアロマケアをしました。

驚くほど順調に
ラクになりましたよ♪

ただ アロマで何でも治すというのではなく
病院での治療が必要と感じられたら
早めに受診してくださいね。

みなさんのお役に立てたら嬉しいです♡

 

ミネラル

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