愛しています

精油の使い方

こんにちは♪
アラフォーからのアロマの魔法へようこそ。

統合アロマセラピストの あきこです。

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愛しています

あなたは 自分に向かって
「愛しています」
と言ってあげてますか?

心の基礎体力を作るには
普段から 自分に
「愛しています」
と言ってあげるのがよさそうです。

感情をケアするための
6本のブレンドオイルを
普段使いしてみてください。

その時々の気分に合わせて
1本ずつ選ぶのもいいのですが
6本をまとめて
ロールオン容器に入れておくと
いつでも使えて便利です。

5mlのロールオン容器に
感情のオイルを5滴ずつ入れ
ココナッツオイルを肩口まで足します。

これを 寝る前や瞑想する時に
ハートの辺りに塗ります。

そして 自分の内側に向けて11回
「愛しています」
と声を掛けます。

これを 普段から習慣にしておくと
心の基礎体力が上がりますから
ちょっとしんどいことが起こっても
深刻な状況にならずにすみますよ。

よろしければ お試しくださいね。

⇒ エッセンシャル アロマティクス

 

ミネラル

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