家族でできるハンドアロマのコツ

アロマタッチ

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家族でできるハンドアロマのコツ

今日は
家族でできるハンドアロマのコツについて
お話します。
 

お家でも簡単に
ハンドアロマができます。

ラベンダーやオレンジでしたら
小さな子どもからお年寄りまで
使えるでしょう。

まず 手のひらに
精油を1滴落とします。

その後で ココナッツオイルも
数滴垂らしましょう。

指圧ではないので
あまりグイグイ押さず
包み込むように触れていきます。

手のひらは 細かくプッシュしましょう。
反射区を刺激できます。

指は 付け根や関節に
老廃物が溜まりやすいので
クルクルして流してあげましょう。
 

あまり難しいことは考えなくても
精油がちゃんと働いてくれます。
愛情をもって触れてあげたら
それだけでも大丈夫です。

家族同士で
ハンドアロマをしてくださいね。
 

⇒ オレンジの精油

⇒ ラベンダーの精油

⇒ ココナッツオイル

 

ミネラル

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